Kehonhuoltotunti

Ke 23.11.2022, 19:15 - 20:05

Kehonhuoltotunti

Ke 23.11.2022, 19:15 - 20:05

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Saara Kainulainen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Ke 30.11.2022, 19:15 - 20:05
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ke 07.12.2022, 19:15 - 20:05
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ke 14.12.2022, 19:15 - 20:05
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Kuvaus
Lempeä ja tehokas kehoa huoltava tunti, joka hengityksen oikeaa rytmittämistä hyödyntäen muistuttaa ajoittain pilatesta ja joogaa. Sisältää paljon venyttelyjä ja keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Ajoittain välineenä käytetään myös Trigger-rullia tai pilatesrullia. Tämä on tunti joka pitäisi kuulua niin himokuntoilijoiden kuin sohvaperunankin ohjelmistoon ainakin kerran viikossa. Sopii kaikille, jotka pääsevät lattiatasoon.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus