Peurunka pumppi

Ma 21.11.2022, 18:30 - 19:20

Peurunka pumppi

Ma 21.11.2022, 18:30 - 19:20

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Mette Nenonen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Ma 28.11.2022, 18:30 - 19:20
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ma 05.12.2022, 18:30 - 19:20
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ma 12.12.2022, 18:30 - 19:20
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Kuvaus
Pumppitunnilla painonnostosta ja kuntosaliharjoittelusta tutut liikkeet on tuotu ryhmäliikuntatunnille. Pumpissa käydään läpi monipuolisesti koko vartalon lihasryhmät käyttäen apuna levypainoja ja step-lautaa. Painot voit valita itse ja vaikuttaa näin tunnin rasittavuuteen ja seurata omaa kehittymistäsi. Tunti ei sisällä askelsarjoja. Tunnin lopussa lyhyet venyttelyt.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus