Pilates

Su 07.04.2024, 14:30 - 15:20

Pilates

Su 07.04.2024, 14:30 - 15:20

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Elina Tourunen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Su 14.04.2024, 14:30 - 15:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 21.04.2024, 14:30 - 15:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 28.04.2024, 14:30 - 15:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 05.05.2024, 14:30 - 15:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Myöhemmin
Kuvaus
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, oppimalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja hengityksen syventämistä. Tunti sisältää tehokkaita pilates-harjoitteita, jotka lisäävät keskivartalon hallintaa ja vahvistavat kehon syviä lihaksia tehokkaan hengitystekniikan avulla. Soveltuu erittäin hyvin lihashuolloksi esimerkiksi selkäongelmaisille.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus