SpinFit 45´

Ke 13.10.2021, 17:00 - 17:45

SpinFit 45´

Ke 13.10.2021, 17:00 - 17:45

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Marjo Kuitunen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Ke 20.10.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 27.10.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 03.11.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 10.11.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 17.11.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Vapautuu pian
Ke 24.11.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Vapautuu pian
Kuvaus
Tämä tunti on kuntoa kohottava tunti, jossa pärjää myös vähäisemmälläkin pyöräilykokemuksella. Suurin osa kunnon kehittämistunneista ovat rasittavuudeltaan tätä tasoa. Pyöräilyn tempoa ja vastusta sekä ajoasentoa muuttamalla tunnista saadaan niin liikkuneille kuin vähemmän liikkuneille sopiva kuormitustaso ja tunnissa riittää haastetta, olematta silti liian rankka. Rasitusosuudet tehdään suurimmaksi osaksi istuen, mutta myös seisten tulee osuuksia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus