SpinFit 45´

Ma 21.11.2022, 17:30 - 18:15

SpinFit 45´

Ma 21.11.2022, 17:30 - 18:15

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Mette Nenonen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Ma 28.11.2022, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ma 05.12.2022, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Ma 12.12.2022, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 9.00
Varaa
Kuvaus
Tämä tunti on kuntoa kohottava tunti, jossa pärjää myös vähäisemmälläkin pyöräilykokemuksella. Suurin osa kunnon kehittämistunneista ovat rasittavuudeltaan tätä tasoa. Pyöräilyn tempoa ja vastusta sekä ajoasentoa muuttamalla tunnista saadaan niin liikkuneille kuin vähemmän liikkuneille sopiva kuormitustaso ja tunnissa riittää haastetta, olematta silti liian rankka. Rasitusosuudet tehdään suurimmaksi osaksi istuen, mutta myös seisten tulee osuuksia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus