Toiminnallinen kuntosaliharjoitus

Su 07.04.2024, 13:30 - 14:20

Toiminnallinen kuntosaliharjoitus

Su 07.04.2024, 13:30 - 14:20

Tunti on jo täynnä.

Ohjaaja: Kari Tikkanen
Seuraavat ajat
Seuraavat ajat
Su 21.04.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 28.04.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 05.05.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Varaa
Su 12.05.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Vapautuu pian
Su 19.05.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Vapautuu pian
Su 26.05.2024, 13:30 - 14:20
1 Henkilö
€ 15.00
VAT included
Vapautuu pian
Kuvaus
Toiminnallinen kuntosaliharjoittelu on treenimuoto joka kehittää samanaikaisesti lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta.
Perusharjoittelua se ei kuitenkaan korvaa, vaan toiminnallinen harjoittelu vie treenaamisesi uudelle tasolle!
Saat uusia haasteita ja sitä kautta lisäintoa harjoitteluusi.
Opit hallitsemaan paremmin kehoasi ja keskikehosi vahvistuu myös kehonosien harjoitusliikkeissä.Miltä kuulostaisi harjoitus, jossa teet sitä mitä teit mahdollisesti joka päivä lapsena… käveleminen, juokseminen, hyppääminen, kiipeäminen, nostaminen ja kantaminen.
Liikkeissä edetään helpoista kohti haastavampia vaihtoehtoja, keskittyen suorituspuhtauteen ei toistojen laskemiseen.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus