Kuntoilijan Peurunka- valmennus 2, kesto 6 kk, 90 Min
Kuntoilijan Peurunka- valmennus 2, kesto 6 kk, 90 Min
Valitse päivämäärä
Olen varaamassa
itselleni
toiselle henkilölle
Kuvaus
Haluatko kehittää lihaskuntoasi, kestävyyttäsi vai onko tavoitteenasi painonhallinta? Kuntoilijan Peurunka- valmennuksen avulla opit harjoittelemaan turvallisesti ja laadukkaasti. Valmennuksen alussa kartoitetaan omat tavoitteesi sekä lähtötilanteesi. Tapaamisten sisällöt riippuvat yksilöstä ja tavoitteista. Tapaamiset voivat liittyä fyysiseen harjoitteluun, testaukseen, ravitsemukseen, motivointiin, lepoon ja stressinhallintaa, yksilöllisiin haasteisiin ym. Valmennus pohjautuu yksilön tarpeisiin. Valmennuksen toteuttaa fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja.
Valmennuksen kesto n.6kk. Sis.9 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen lähtötilanteenkartoitus 1,5h ja seuraavat tapaamiskerrat 1h.. Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, joka toteutetaan etänä.
Valmennuksen kesto n.6kk. Sis.9 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen lähtötilanteenkartoitus 1,5h ja seuraavat tapaamiskerrat 1h.. Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, joka toteutetaan etänä.
Kuvaus
Haluatko kehittää lihaskuntoasi, kestävyyttäsi vai onko tavoitteenasi painonhallinta? Kuntoilijan Peurunka- valmennuksen avulla opit harjoittelemaan turvallisesti ja laadukkaasti. Valmennuksen alussa kartoitetaan omat tavoitteesi sekä lähtötilanteesi. Tapaamisten sisällöt riippuvat yksilöstä ja tavoitteista. Tapaamiset voivat liittyä fyysiseen harjoitteluun, testaukseen, ravitsemukseen, motivointiin, lepoon ja stressinhallintaa, yksilöllisiin haasteisiin ym. Valmennus pohjautuu yksilön tarpeisiin. Valmennuksen toteuttaa fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja.
Valmennuksen kesto n.6kk. Sis.9 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen lähtötilanteenkartoitus 1,5h ja seuraavat tapaamiskerrat 1h.. Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, joka toteutetaan etänä.
Valmennuksen kesto n.6kk. Sis.9 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen lähtötilanteenkartoitus 1,5h ja seuraavat tapaamiskerrat 1h.. Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, joka toteutetaan etänä.
merkkiä jäljellä
Seuraa meitä