3- 4 henkilön ryhmä polkupyöräergometrtesti ja Bigdata-kehonkoostumuksen mittaus. Hinta 65 €/ hlö, vähintään kolmelle henkilölle.
Polkupyöräergometritesti mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa. Testi soveltuu tavallisille kuntoilijoille sekä terveysliikkujille, jotka eivät käytä beetasalpaajia tai muista sydän- ja/ tai verenpainelääkkeitä. Testillä arvioidaan maksimaalinen hapenottokyky, jonka perusteella laaditaan henkilökohtainen liikuntaohjelma sykesuosituksineen eri kestävyyden osa- alueille. Testissä poljetaan 3-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä. Kuormituksen aikana testaaja seuraa asiakkaan sydänfilmiä, sykettä ja verenpainetta. Näin ollen testi toimii myös erinomaisena verenkiertoelimistön kuntotarkastuksena ja kuvaa hyvin henkilön fyysistä työkykyä ja yleiskuntoa.
Ennen polkupyörätestiä tehdään Bigdata- laaja kehonkoostumuksen mittaus, joka kertoo kehon lihasten, rasvan ja veden määrät sekä lisäksi analysoi kehon vahvuutta, solujen hyvinvointia, painon ja lihasmassan suhdetta sekä rasvaprosenttia ikäryhmäsi normaalialueisiin. Mittauksesta saat perus- inbody- mittauksen lomakkeen ja lisäksi Bigdata- lomakkeen, joka analysoi tarkemmin, solutasolle asti.