Kausikortti oikeuttaa rajattomaan vesipuiston käyttöön kesäkaudella 2024, vesipuiston aukioloaikojen mukaisesti. Vesipuistovuoro on varattava etukäteen verkkokaupasta. Kirjatumaan pääset jäsennumerolla ja sukunimelläsi. Kortti on henkilökohtainen.

Sisältää 10 vuoroa sulkapalloa Areenalla tai voimistelusalissa, voimassa 6kk ostopäivästä. Saavuthan palvelutiskille 10 - 15min ennen vuorosi alkua, jotta vuorosi voi alkaa ajallaan. Ruuhkatilanteissa jonot palvelupisteelle voivat olla pitkiä. Palveluntarjoaja ei ole velvollinen jatkamaan peliaikaa, jos varaaja ei saavu ajoissa paikalle.

Kylpylä- ja kuntosalijäsenyyden kuukausi veloitus 70 €/kk. Kylpylä- ja kuntosalijäsenen etuihin kuuluu kehonkoostumuksen mittaukset -50%, Peurunka valmennukset, keilaus ja kenttävuokrat -20 %. Jäsenyydestä peritään kertaluonteinen liittymismaksu 20 €, joka kattaa jäsenyyden perustamiskulut sekä kulkurannekkeen kustannukset. Liittymismaksua ei palauteta. Liittymismaksu veloitetaan aina jäsenyyden perustamisen yhteydessä. Toistaiseksi voimassa oleva jäsenyyksiä 28 päivän irtisanomisajalla. Jäsenyys on voimassa niin kauan, kunnes jäsen irtisanoo sopimuksen.

Kuntosalijäsenyyden kuukausi veloitus 42 €/kk. Kuntosalijäsenen etuihin kuuluu kehonkoostumuksen mittaus – 50 % ja kylpylän kertaliput -20 % jäsenelle. Jäsenyydestä peritään kertaluonteinen liittymismaksu 20 €, joka kattaa jäsenyyden perustamiskulut sekä kulkurannekkeen kustannukset. Liittymismaksua ei palauteta. Liittymismaksu veloitetaan aina jäsenyyden perustamisen yhteydessä. Jäsenyydellä on 28 päivän irtisanomisaika. Jäsenyys on voimassa niin kauan, kunnes jäsen irtisanoo sopimuksen.

Sisältää 5 tapaamiskertaa valmentajan kanssa, joista ensimmäinen lähtötilanteenkartoitus 1,5 h ja seuraavat tapaamiskerrat 1 h/kerta. Sopii hyvin, esim. painonpudotuksen tueksi lihasmassan tai voimantuoton lisäämiseen tai kestävyyskunnon parantamiseen

12 tapaamiskertaa, 1 krt / viikossa. Ryhmä alkaa 9.1.2024 klo 17.15 Ryhmäkoko: max 8 hlöä (min. 5 hlöä) Valmentaja: Kari Tikkanen Kehittävä yksilöllinen harjoitusohjelma Tämän valmennuksen lähtökohtana on se, että harjoittelu on kehittävää. Tähän päästään sillä, että harjoittelussa kuormitus lisääntyy progressiivisesti, harjoittelu on jaksotettua sekä siinä tapahtuu ärsykkeenvaihtelua. Pienryhmässä harjoitellaan kuukauden sykleissä, kuukauden rasitustaso vaihtelee, liikkeitä tai vähintään liikevariaatioita vaihdetaan kuukausittain. Kokonaisharjoitusmäärää yksilöidään treenihistorian ja tavoitteiden mukaan. Tekniikoiden harjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti samoilla liikkeillä, mutta harjoitusliikkeitä yksilöidään tavoitteiden tai mahdollisten rajoitteiden mukaan.