Voima- teemapäivä

Voima- teemapäivä

Tällä hetkellä ei ole vapaita aikoja valituille päiville.

Aikajakso
Henkilömäärä
Kuvaus
Oletko harjoitellut kuntosalilla jo pidempään ja haluaisit siirtyä treenissäsi uudelle tasolle? Vai tuntuuko ettei tulosta synny harjoittelusta huolimatta? Toivoisitko saavasi ohjeita ja neuvoja harjoittelua tukevaan ravitsemukseen?
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa ja käytännön opastusta pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista hänellä on vankka lajitausta. Siitä hän siirtyi fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.

Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kehonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus