Peurunka
Kehonhuoltoa vai mielenhuoltoa?
Kehonhuoltoa vai mielenhuoltoa?
Aikajakso
Henkilömäärä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Kuvaus
Kehonhuoltoa vai mielen huoltoa? - tasapainoiseen elämään tarvitaan molemmat!
Miksi niin monet voivat huonosti? Miksi päätökset paremman hyvinvoinnin ja terveellisemmän elämän suuntaan lopahtavat? Miten löytää ilo ja rentous elämään ja liikkumiseen?
60 min luennolla esitellään kokonaisvaltaisen lähestymistavan vaikutusta hyvinvointiin ja terveyden ylläpitämiseen. Motivaatio, elämän haasteet eri aikoina, ajan ja itsen johtaminen ja ulkoa tulevat paineet vaikuttavat päätöksiimme ja tekemiseemme.
Taustana esitykselle on mm. teoriaa hengitystekniikan ja vagushermon merkityksestä hyvinvoinnille, traumasensitiivisestä lähestymistavasta sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsityksestä ihmisestä kokonaisuutena.
Luennon jälkeisessä 90 min harjoituksessa kokeilemme käytännössä erilaisia hengitysharjoituksia yhdistettynä venyttely- ja rentoutusharjoitteisiin. Käymme läpi koko kehon ja mielen matkan, tavoitteena vapaa ja rento olo.
Ohjaajana toimii Jarna Paalanen- Flytman
Miksi niin monet voivat huonosti? Miksi päätökset paremman hyvinvoinnin ja terveellisemmän elämän suuntaan lopahtavat? Miten löytää ilo ja rentous elämään ja liikkumiseen?
60 min luennolla esitellään kokonaisvaltaisen lähestymistavan vaikutusta hyvinvointiin ja terveyden ylläpitämiseen. Motivaatio, elämän haasteet eri aikoina, ajan ja itsen johtaminen ja ulkoa tulevat paineet vaikuttavat päätöksiimme ja tekemiseemme.
Taustana esitykselle on mm. teoriaa hengitystekniikan ja vagushermon merkityksestä hyvinvoinnille, traumasensitiivisestä lähestymistavasta sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsityksestä ihmisestä kokonaisuutena.
Luennon jälkeisessä 90 min harjoituksessa kokeilemme käytännössä erilaisia hengitysharjoituksia yhdistettynä venyttely- ja rentoutusharjoitteisiin. Käymme läpi koko kehon ja mielen matkan, tavoitteena vapaa ja rento olo.
Ohjaajana toimii Jarna Paalanen- Flytman
Kuvaus
Kehonhuoltoa vai mielen huoltoa? - tasapainoiseen elämään tarvitaan molemmat!
Miksi niin monet voivat huonosti? Miksi päätökset paremman hyvinvoinnin ja terveellisemmän elämän suuntaan lopahtavat? Miten löytää ilo ja rentous elämään ja liikkumiseen?
60 min luennolla esitellään kokonaisvaltaisen lähestymistavan vaikutusta hyvinvointiin ja terveyden ylläpitämiseen. Motivaatio, elämän haasteet eri aikoina, ajan ja itsen johtaminen ja ulkoa tulevat paineet vaikuttavat päätöksiimme ja tekemiseemme.
Taustana esitykselle on mm. teoriaa hengitystekniikan ja vagushermon merkityksestä hyvinvoinnille, traumasensitiivisestä lähestymistavasta sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsityksestä ihmisestä kokonaisuutena.
Luennon jälkeisessä 90 min harjoituksessa kokeilemme käytännössä erilaisia hengitysharjoituksia yhdistettynä venyttely- ja rentoutusharjoitteisiin. Käymme läpi koko kehon ja mielen matkan, tavoitteena vapaa ja rento olo.
Ohjaajana toimii Jarna Paalanen- Flytman
Miksi niin monet voivat huonosti? Miksi päätökset paremman hyvinvoinnin ja terveellisemmän elämän suuntaan lopahtavat? Miten löytää ilo ja rentous elämään ja liikkumiseen?
60 min luennolla esitellään kokonaisvaltaisen lähestymistavan vaikutusta hyvinvointiin ja terveyden ylläpitämiseen. Motivaatio, elämän haasteet eri aikoina, ajan ja itsen johtaminen ja ulkoa tulevat paineet vaikuttavat päätöksiimme ja tekemiseemme.
Taustana esitykselle on mm. teoriaa hengitystekniikan ja vagushermon merkityksestä hyvinvoinnille, traumasensitiivisestä lähestymistavasta sekä perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsityksestä ihmisestä kokonaisuutena.
Luennon jälkeisessä 90 min harjoituksessa kokeilemme käytännössä erilaisia hengitysharjoituksia yhdistettynä venyttely- ja rentoutusharjoitteisiin. Käymme läpi koko kehon ja mielen matkan, tavoitteena vapaa ja rento olo.
Ohjaajana toimii Jarna Paalanen- Flytman
merkkiä jäljellä