Kurssilla pääset helposti ja turvallisesti aloittamaan kuntosaliharjoittelun. Kurssit on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloittaville. Starttikurssilla tutustut kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja tekniikoihin sekä saat opastuksen kuntosalin laitteiden käyttöön ja välineisiin kolmen viikon ajan.

Ryhmään mahtuu maksimissaan 10 henkilöä ja ryhmä alkaa aina kuukauden ensimmäisellä viikolla. Minimi osallistuja määrä kurssin toteutumiselle on viisi henkilöä. Jos kurssi ei toteudu ilmoittautuminen siirretään seuraavaan alkamisajankohtaan. Ilmoittautuminen sulkeutuu viisi päivää ennen kurssin aloitusajankohtaa.

Kuntosalin starttikurssi sisältää:

* Kuntosali maksun ja ohjauksen
*Kolme ohjattua harjoittelu kertaa
*Kuntosalilaitteiden ja perustekniikoiden opastuksen
*Kaksijakoisen kuntosaliohjelman