InBody-mittauksesta voit hakea lisämotivaatiota tai selvyyttä kehosi nykytilaan, kehon muutosten seurantaan tai hyvinvointia tukevien, yksilöllisten tavoitteiden muodostamiseen.
Mittaamme kehosi koostumuksen InBody 970 -mittalaitteistolla. Laitteisto on ensimmäisten joukossa käytössä Peurungassa ja se edustaa tarkkuudeltaan alan huippua.

Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna
kehon eri osiin selkeälle lomakkeelle.

Valmistautuminen mittaukseen
1. Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella. Varaudu riisumaan sukat.
2. Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta
3. Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta
4. Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta
5. Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
6. Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta
7. Naisten on hyvä huomioida kuukautisten aiheuttama nestekertymä.
Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan.
8. Seiso vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteiden jakautuminen on normaali
9. Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta

Mittaus tehdään kahdelle yhtäaikaa ja palaute annetaan heti mittauksen jälkeen. Mittaukseen otetaan saapumisjärjetyksessä. Saavuthan hyvissä ajoin ennen mittausta Bistro Nemon palvelupisteelle, josta testaaja hakee ryhmän 5 min ennen testausajan alkua.