Tunneilla vaihtelevat vuoroviikoin lavatanssi- ja lattarirytmit. Parillisilla viikoilla askelletaan lavatansseista tuttujen tanssiaskelten parissa. Tunnilla voi kuka tahansa kohentaa kuntoaan ja hankkia hyvää mieltä lavoilta tuttujen kappaleiden tahdissa. Musiikkia on aina humpasta jenkkaan ja cha chaasta rokkiin. Parittomilla viikoilla tanssitaan lattarirytmejä hauskalla tavalla tutustuen eri lajeihin. Tunnilla tanssitaan kerrallaan vain kaksi eri lajia ja kasataan koreografia tunnin aikana. Tällä tunnilla tulee taatusti lämmin!