Functional Training on energinen ja monipuolinen ryhmäliikuntatunti, jossa yhdistetään toiminnallisia liikkeitä, jotka tukevat kehon luonnollista liikkumista. Tunnilla tehdään monipuolisia harjoituksia, joissa yhdistyy painonnosto, kehonpainoharjoittelu sekä aerobinen harjoittelu.
Olitpa sitten aloitteleva treenaaja tai kokeneempi kuntoilija, tuntimme sopii kaikille – ohjelma on suunniteltu joustavasti eri tasoille. Tavoitteena on parantaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta hauskalla ja motivoivalla tavalla.
Tule mukaan, ei väliä onko tavoitteesi lisätä lihasvoimaa, parantaa kuntoa tai vain pitää hauskaa treenatessa – tämä tunti pitää sinut energisenä ja kunnossa!
Vetäjä: Personal Trainer Aleksi Noponen