Kehonhuoltotunti

Kehonhuoltotunti

Aikajakso
Henkilömäärä
Dates
Pe 08.10.2021, 13:00 - 14:25
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Kuvaus
Lempeä ja tehokas kehoa huoltava tunti, joka hengityksen oikeaa rytmittämistä hyödyntäen muistuttaa ajoittain pilatesta ja joogaa. Sisältää paljon venyttelyjä ja keskivartaloa vahvistavia liikkeitä. Ajoittain välineenä käytetään myös Trigger-rullia tai pilatesrullia. Tämä on tunti joka pitäisi kuulua niin himokuntoilijoiden kuin sohvaperunankin ohjelmistoon ainakin kerran viikossa. Sopii kaikille, jotka pääsevät lattiatasoon.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus