Peurunka pumppi

Peurunka pumppi

There are no free dates for the selected course. Please change the time period or choose another course.

Aikajakso
Henkilömäärä
Kuvaus
Pumppitunnilla painonnostosta ja kuntosaliharjoittelusta tutut liikkeet on tuotu ryhmäliikuntatunnille. Pumpissa käydään läpi monipuolisesti koko vartalon lihasryhmät käyttäen apuna levypainoja ja step-lautaa. Painot voit valita itse ja vaikuttaa näin tunnin rasittavuuteen ja seurata omaa kehittymistäsi. Tunti ei sisällä askelsarjoja. Tunnin lopussa lyhyet venyttelyt.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus