Pilates

Pilates

Aikajakso
Henkilömäärä
Dates
Su 26.05.2024, 14:30 - 15:20
1 Henkilö
€ 15.00
sis. ALV
Varaa
Ti 04.06.2024, 17:30 - 18:20
1 Henkilö
€ 15.00
sis. ALV
Varaa
Ti 11.06.2024, 17:30 - 18:20
1 Henkilö
€ 15.00
sis. ALV
Varaa
Ti 18.06.2024, 17:30 - 18:20
1 Henkilö
€ 15.00
sis. ALV
Varaa
Kuvaus
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, oppimalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja hengityksen syventämistä. Tunti sisältää tehokkaita pilates-harjoitteita, jotka lisäävät keskivartalon hallintaa ja vahvistavat kehon syviä lihaksia tehokkaan hengitystekniikan avulla. Soveltuu erittäin hyvin lihashuolloksi esimerkiksi selkäongelmaisille.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus