SpinFit 45´

SpinFit 45´

Aikajakso
Henkilömäärä
Dates
Ke 29.09.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 06.10.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 13.10.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Ke 20.10.2021, 17:00 - 17:45
1 Päivä
€ 9.00
Varaa
Kuvaus
Tämä tunti on kuntoa kohottava tunti, jossa pärjää myös vähäisemmälläkin pyöräilykokemuksella. Suurin osa kunnon kehittämistunneista ovat rasittavuudeltaan tätä tasoa. Pyöräilyn tempoa ja vastusta sekä ajoasentoa muuttamalla tunnista saadaan niin liikkuneille kuin vähemmän liikkuneille sopiva kuormitustaso ja tunnissa riittää haastetta, olematta silti liian rankka. Rasitusosuudet tehdään suurimmaksi osaksi istuen, mutta myös seisten tulee osuuksia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus