SpinFit 45´

SpinFit 45´

Aikajakso
Henkilömäärä
Dates
Ma 04.12.2023, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 15.00
Varaa
To 07.12.2023, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 15.00
Varaa
Ma 11.12.2023, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 15.00
Varaa
To 14.12.2023, 17:30 - 18:15
1 Henkilö
€ 15.00
Varaa
Myöhemmin
Kuvaus
Tämä tunti on kuntoa kohottava tunti, jossa pärjää myös vähäisemmälläkin pyöräilykokemuksella. Suurin osa kunnon kehittämistunneista ovat rasittavuudeltaan tätä tasoa. Pyöräilyn tempoa ja vastusta sekä ajoasentoa muuttamalla tunnista saadaan niin liikkuneille kuin vähemmän liikkuneille sopiva kuormitustaso ja tunnissa riittää haastetta, olematta silti liian rankka. Rasitusosuudet tehdään suurimmaksi osaksi istuen, mutta myös seisten tulee osuuksia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus