Power tunti on helppo ja tehokas kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava tunti. Tunti sopii kaikille, ei sisällä askelsarjoja tai koreogarfioita. Tunnilla hyödynntetään erilaisia välineitä kuten jättipalloja, käsipainoja, kahvakuulia, kuminauhoja, pumppitankoja ja kuntopalloja.