Vahvista & vetreytä
Vahvista & vetreytä
Aikajakso
Henkilömäärä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Kuvaus
Tunnilla vahvistetaan kehoa ja lisätään liikkuvuutta hyödyntämällä staattisia ja dynaamisia venytyksiä. Tunnilla vahvistetaan tärkeitä rankaamme tukevia lihaksia, lisätään liikkuvuutta, helpotetaan lihaskireyksiä ja nopeutetaan palautumista. Ryhtisi paranee ja olosi on vetreämpi ja vahvempi. Tunti sopii kaikille, erinomainen myös istumatyötä tekiville!
Kuvaus
Tunnilla vahvistetaan kehoa ja lisätään liikkuvuutta hyödyntämällä staattisia ja dynaamisia venytyksiä. Tunnilla vahvistetaan tärkeitä rankaamme tukevia lihaksia, lisätään liikkuvuutta, helpotetaan lihaskireyksiä ja nopeutetaan palautumista. Ryhtisi paranee ja olosi on vetreämpi ja vahvempi. Tunti sopii kaikille, erinomainen myös istumatyötä tekiville!
merkkiä jäljellä
Seuraa meitä