Seniorijumppa
Seniorijumppa
Aikajakso
Henkilömäärä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Kuvaus
Seniorijumppa on helppo perusjumppatunti, joka sopii monekuntoisille. Tunnilla keskitytään lihaskunnon ja tasapainon kehittämiseen sekä liikkuvuude lisäämiseen. Tunilla käytetään erilaisia välineitä esimerkiksi kuminauhoja, käsipainoja ja kehon omaa painoa.
Kuvaus
Seniorijumppa on helppo perusjumppatunti, joka sopii monekuntoisille. Tunnilla keskitytään lihaskunnon ja tasapainon kehittämiseen sekä liikkuvuude lisäämiseen. Tunilla käytetään erilaisia välineitä esimerkiksi kuminauhoja, käsipainoja ja kehon omaa painoa.
merkkiä jäljellä
Seuraa meitä