Lihaksen ja voiman kasvattamisen periaatteet

Lihaksen ja voiman kasvattamisen periaatteet

Tällä hetkellä ei ole vapaita aikoja valituille päiville.

Aikajakso
Henkilömäärä
Kuvaus
Haluatko saada lisää tietoa ja käytännön neuvoja ja vinkkejä kuntosaliharjoitteluun? Junnaako harjoittelusi paikoillaan, eikä tulosta synny.
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista minulla on vankka lajitausta. Tästä siirryin fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.
Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kohonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
merkkiä jäljellä
Keskeytys
Tallennus