Lihaksen ja voiman kasvattamisen periaatteet
Lihaksen ja voiman kasvattamisen periaatteet
Aikajakso
Henkilömäärä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Kuvaus
Haluatko saada lisää tietoa ja käytännön neuvoja ja vinkkejä kuntosaliharjoitteluun? Junnaako harjoittelusi paikoillaan, eikä tulosta synny.
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista minulla on vankka lajitausta. Tästä siirryin fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.
Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kohonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista minulla on vankka lajitausta. Tästä siirryin fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.
Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kohonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
Kuvaus
Haluatko saada lisää tietoa ja käytännön neuvoja ja vinkkejä kuntosaliharjoitteluun? Junnaako harjoittelusi paikoillaan, eikä tulosta synny.
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista minulla on vankka lajitausta. Tästä siirryin fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.
Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kohonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
Nyt sinulla on loistava mahdollisuus saada tutkittuun tietoon perustuvaa teoriatietoa pitkän valmennuskokemuksen omaavan Mikko Jokisen opastuksella. Mikko on toiminut valmentajana n. 10 vuotta eri urheilulajien parissa. Mikko aloitti valmennuksen kamppailulajeista, joista minulla on vankka lajitausta. Tästä siirryin fysiikkavalmennuksen puolelle joukkue- ja yksilövalmennusten pariin.
Valmennuksen vahvuusalueita Mikolla ovat erityisesti voimaharjoittelu, kohonmuokkaus ja suorituskyvyn eri osa-alueiden optimoiminen erilaisiin urheilullisiin tavoitteisiin. Liikuntabiologian (liikuntafysiologia) lisäksi Mikon intohimoja ovat ravitsemus ja liikuntapsykologia.
merkkiä jäljellä
Seuraa meitä