Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan ohella suosituin hierontamuoto Suomessa.
Urheiluhieronta on pehmytkudoksiin, kuten lihaksiin kohdistuvaa käsittelyä, jonka tavoitteena on liikunnallisen suorituskyvyn ylläpito. Urheiluhieronta edistää palautumista, ehkäisee urheiluvammoja ja on ammattiurheilijoiden lisäksi erittäin suositeltavaa myös kaikille aktiivisesti liikkuville. Urheiluhierontaa voi käyttää myös muiden hierontojen tapaan ihan vain rentoutumiseen kiireisen arjen keskellä.
Urheiluhieronta on oma erikoistekniikkansa, johon koulutettu hieroja voi erikoistua. Urheiluhierontaan erikoistunut hieroja osaa eri tekniikoiden ohella ottaa huomioon urheilijan tai harrastajan tilanteen ja tavoitteet. Hyvin tyypillistä onkin, että urheiluhierontaan erikoistuneilla hierojilla on myös itsellään jokin urheilulaji, jota harrastaa aktiivisesti.
Hoidon aikana käytämme myös triggerpiste tekniikoita tarpeen mukaan.
Seuraa meitä