Peurunka

Day Spa Hieronnat

Tietoja ladataan...
  1. Klassinen hieronta

    Rentouttaa lihasjännitystä ja -kireyttä. Hieronta voidaan kohdentaa haluamallesi kehon alueelle.
    alkaen € 39.00
  2. Urheiluhieronta

    Urheiluhieronta on klassisen hieronnan ohella suosituin hierontamuoto Suomessa.

    Urheiluhieronta on pehmytkudoksiin, kuten lihaksiin kohdistuvaa käsittelyä, jonka tavoitteena on liikunnallisen suorituskyvyn ylläpito. Urheiluhieronta edistää palautumista, ehkäisee urheiluvammoja ja on ammattiurheilijoiden lisäksi erittäin suositeltavaa myös kaikille aktiivisesti liikkuville. Urheiluhierontaa voi käyttää myös muiden hierontojen tapaan ihan vain rentoutumiseen kiireisen arjen keskellä.

    Urheiluhieronta on oma erikoistekniikkansa, johon koulutettu hieroja voi erikoistua. Urheiluhierontaan erikoistunut hieroja osaa eri tekniikoiden ohella ottaa huomioon urheilijan tai harrastajan tilanteen ja tavoitteet. Hyvin tyypillistä onkin, että urheiluhierontaan erikoistuneilla hierojilla on myös itsellään jokin urheilulaji, jota harrastaa aktiivisesti.
    Hoidon aikana käytämme myös triggerpiste tekniikoita tarpeen mukaan.
    alkaen € 50.00
  3. Faskiarauta käsittely 35 min (Niska-hartia seutu)

    Faskiarauta käsittely:
    Anna lihaksillesi uusi elämä: Faskiarautakäsittely – Tehokas ratkaisu kireyksiin ja kipuun!
    Oletko kyllästynyt jatkuvaan jännitykseen, liikerajoituksiin tai krooniseen kipuun, johon perinteinen hieronta ei tunnu purevan? Silloin faskiarautakäsittely (IASTM, Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) on sinun ratkaisusi – syväkudosten käsittelyä uudella, tehokkaammalla tasolla.
    Miksi valita faskiarautakäsittely?
    Lihaskalvosi eli fasciasi on sidekudosverkosto, joka ympäröi koko kehosi. Kun tämä verkosto kiristyy tai siihen syntyy kiinnikkeitä esimerkiksi vammojen, toistuvien liikkeiden tai huonon ryhdin seurauksena, tunnet sen kipuna ja liikerajoituksena.
    Faskiarautakäsittely on tarkkuutta vaativa menetelmä, jossa käytetään erityisiä, ergonomisesti muotoiltuja metallisia rautoja luonnollisen sidekudoksen liikkuvuuden palauttamiseen.
    • Päästä eroon jumista: Raudat mahdollistavat perinteistä käsin tehtävää hierontaa tarkemman paineen kohdistamisen juuri sinne, missä ongelma on. Tällä tavoin sidekudosten väliset kiinnikkeet saadaan purettua tehokkaasti.
    • Välitön vaikutus liikkuvuuteen: Käsittelyn tavoitteena on palauttaa kalvojen välinen liukuvuus, mikä usein tuntuu asiakkaasta välittömästi lisääntyneenä liikelaajuutena ja joustavuutena.
    • Tehokas kuntoutus: Käsittely stimuloi kudoksen paranemisprosesseja ja auttaa normalisoimaan lihastasapainoa ja liikemalleja, tehden siitä erinomaisen tukihoidon esimerkiksi jänne- ja nivelsideongelmien kuntoutukseen.
    Miten käsittely etenee?
    Faskiarautakäsittely alkaa aina ongelman huolellisella kartoituksella. Terapeuttimme käyttää rautoja tutkimiseen / kartoittamiseen ja käsittelemään tiiviit alueet.
    Hoidon hyödyt:
    1. Auttaa palautumaan kovasta treenistä.
    2. Avun kroonisiin kiputiloihin (esim. penikkatauti, plantaarifaskiitti, tenniskyynärpää).
    3. Vähemmän kipua ja paremman lihastasapainon.

    Huom! Koska käsittely on tehokasta, sen jälkeen voi esiintyä hetkellistä arkuutta tai lievää punoitusta / käsiteltäv
    35 Min
    € 53.00
  4. Faskiarauta käsittely 50 min

    Faskiarauta käsittely takaketju sis. jalkapohjista-niskaan asti tai NHS+Kädet :
    Anna lihaksillesi uusi elämä: Faskiarautakäsittely – Tehokas ratkaisu kireyksiin ja kipuun!
    Oletko kyllästynyt jatkuvaan jännitykseen, liikerajoituksiin tai krooniseen kipuun, johon perinteinen hieronta ei tunnu purevan? Silloin faskiarautakäsittely (IASTM, Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) on sinun ratkaisusi – syväkudosten käsittelyä uudella, tehokkaammalla tasolla.
    Miksi valita faskiarautakäsittely?
    Lihaskalvosi eli fasciasi on sidekudosverkosto, joka ympäröi koko kehosi. Kun tämä verkosto kiristyy tai siihen syntyy kiinnikkeitä esimerkiksi vammojen, toistuvien liikkeiden tai huonon ryhdin seurauksena, tunnet sen kipuna ja liikerajoituksena.
    Faskiarautakäsittely on tarkkuutta vaativa menetelmä, jossa käytetään erityisiä, ergonomisesti muotoiltuja metallisia rautoja luonnollisen sidekudoksen liikkuvuuden palauttamiseen.
    • Päästä eroon jumista: Raudat mahdollistavat perinteistä käsin tehtävää hierontaa tarkemman paineen kohdistamisen juuri sinne, missä ongelma on. Tällä tavoin sidekudosten väliset kiinnikkeet saadaan purettua tehokkaasti.
    • Välitön vaikutus liikkuvuuteen: Käsittelyn tavoitteena on palauttaa kalvojen välinen liukuvuus, mikä usein tuntuu asiakkaasta välittömästi lisääntyneenä liikelaajuutena ja joustavuutena.
    • Tehokas kuntoutus: Käsittely stimuloi kudoksen paranemisprosesseja ja auttaa normalisoimaan lihastasapainoa ja liikemalleja, tehden siitä erinomaisen tukihoidon esimerkiksi jänne- ja nivelsideongelmien kuntoutukseen.
    Miten käsittely etenee?
    Faskiarautakäsittely alkaa aina ongelman huolellisella kartoituksella. Terapeuttimme käyttää rautoja tutkimiseen / kartoittamiseen ja käsittelemään tiiviit alueet.
    Hoidon hyödyt:
    1. Auttaa palautumaan kovasta treenistä.
    2. Avun kroonisiin kiputiloihin (esim. penikkatauti, plantaarifaskiitti, tenniskyynärpää).
    3. Vähemmän kipua ja paremman lihastasapainon.

    Huom! Koska käsittely on tehokasta, sen jälkeen voi esiinty
    50 Min
    € 60.00
  5. Faskiarauta käsittely 90 min

    Faskiarauta käsittely takaketju + kädet :
    Anna lihaksillesi uusi elämä: Faskiarautakäsittely – Tehokas ratkaisu kireyksiin ja kipuun!
    Oletko kyllästynyt jatkuvaan jännitykseen, liikerajoituksiin tai krooniseen kipuun, johon perinteinen hieronta ei tunnu purevan? Silloin faskiarautakäsittely (IASTM, Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) on sinun ratkaisusi – syväkudosten käsittelyä uudella, tehokkaammalla tasolla.
    Miksi valita faskiarautakäsittely?
    Lihaskalvosi eli fasciasi on sidekudosverkosto, joka ympäröi koko kehosi. Kun tämä verkosto kiristyy tai siihen syntyy kiinnikkeitä esimerkiksi vammojen, toistuvien liikkeiden tai huonon ryhdin seurauksena, tunnet sen kipuna ja liikerajoituksena.
    Faskiarautakäsittely on tarkkuutta vaativa menetelmä, jossa käytetään erityisiä, ergonomisesti muotoiltuja metallisia rautoja luonnollisen sidekudoksen liikkuvuuden palauttamiseen.
    • Päästä eroon jumista: Raudat mahdollistavat perinteistä käsin tehtävää hierontaa tarkemman paineen kohdistamisen juuri sinne, missä ongelma on. Tällä tavoin sidekudosten väliset kiinnikkeet saadaan purettua tehokkaasti.
    • Välitön vaikutus liikkuvuuteen: Käsittelyn tavoitteena on palauttaa kalvojen välinen liukuvuus, mikä usein tuntuu asiakkaasta välittömästi lisääntyneenä liikelaajuutena ja joustavuutena.
    • Tehokas kuntoutus: Käsittely stimuloi kudoksen paranemisprosesseja ja auttaa normalisoimaan lihastasapainoa ja liikemalleja, tehden siitä erinomaisen tukihoidon esimerkiksi jänne- ja nivelsideongelmien kuntoutukseen.

    Miten käsittely etenee?
    Faskiarautakäsittely alkaa aina ongelman huolellisella kartoituksella. Terapeuttimme käyttää rautoja tutkimiseen / kartoittamiseen ja käsittelemään tiiviit alueet.
    Hoidon hyödyt:
    1. Auttaa palautumaan kovasta treenistä.
    2. Avun kroonisiin kiputiloihin (esim. penikkatauti, plantaarifaskiitti, tenniskyynärpää).
    3. Vähemmän kipua ja paremman lihastasapainon.

    Huom! Koska käsittely on tehokasta, sen jälkeen voi esiintyä hetkellistä arkuutta tai lievää pun
    90 Min
    € 95.00
  6. Faskiarauta käsittely 120 min

    Faskiarauta käsittely koko kehon käsittely :
    Anna lihaksillesi uusi elämä: Faskiarautakäsittely – Tehokas ratkaisu kireyksiin ja kipuun!
    Oletko kyllästynyt jatkuvaan jännitykseen, liikerajoituksiin tai krooniseen kipuun, johon perinteinen hieronta ei tunnu purevan? Silloin faskiarautakäsittely (IASTM, Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization) on sinun ratkaisusi – syväkudosten käsittelyä uudella, tehokkaammalla tasolla.
    Miksi valita faskiarautakäsittely?
    Lihaskalvosi eli fasciasi on sidekudosverkosto, joka ympäröi koko kehosi. Kun tämä verkosto kiristyy tai siihen syntyy kiinnikkeitä esimerkiksi vammojen, toistuvien liikkeiden tai huonon ryhdin seurauksena, tunnet sen kipuna ja liikerajoituksena.
    Faskiarautakäsittely on tarkkuutta vaativa menetelmä, jossa käytetään erityisiä, ergonomisesti muotoiltuja metallisia rautoja luonnollisen sidekudoksen liikkuvuuden palauttamiseen.
    • Päästä eroon jumista: Raudat mahdollistavat perinteistä käsin tehtävää hierontaa tarkemman paineen kohdistamisen juuri sinne, missä ongelma on. Tällä tavoin sidekudosten väliset kiinnikkeet saadaan purettua tehokkaasti.
    • Välitön vaikutus liikkuvuuteen: Käsittelyn tavoitteena on palauttaa kalvojen välinen liukuvuus, mikä usein tuntuu asiakkaasta välittömästi lisääntyneenä liikelaajuutena ja joustavuutena.
    • Tehokas kuntoutus: Käsittely stimuloi kudoksen paranemisprosesseja ja auttaa normalisoimaan lihastasapainoa ja liikemalleja, tehden siitä erinomaisen tukihoidon esimerkiksi jänne- ja nivelsideongelmien kuntoutukseen.
    Miten käsittely etenee?
    Faskiarautakäsittely alkaa aina ongelman huolellisella kartoituksella. Terapeuttimme käyttää rautoja tutkimiseen / kartoittamiseen ja käsittelemään tiiviit alueet.
    Hoidon hyödyt:
    1. Auttaa palautumaan kovasta treenistä.
    2. Avun kroonisiin kiputiloihin (esim. penikkatauti, plantaarifaskiitti, tenniskyynärpää).
    3. Vähemmän kipua ja paremman lihastasapainon.

    Huom! Koska käsittely on tehokasta, sen jälkeen voi esiintyä hetkellistä arkuutta tai lievää p
    120 Min
    € 119.00