Kuntotestaus
Tietoja ladataan...
Firsbeat-hyvinvointianalyysi
Firstbeat Hyvinvointianalyysi on tutkitusti tehokas keino motivoida elämäntapamuutokseen. Se perustuu ympärivuorokautiseen sykevälivaihtelumittaukseen, jonka kautta nähdään onko kuormittuminen ja palautuminen tasapainossa. Mittaus näyttää ja auttaa tunnistamaan mitkä tekijät aiheuttavat stressiä ja onko palautuminen riittävää. Mittaus on erittäin helppo toteuttaa arjessa. Mittaukseen sisältyy alkuinfo henkilökohtaisen tarpeen mukaan 3-7 vuorokauden yhtämittainen sykevälivaihtelumittaus omassa arjessa palautekeskustelu sekä tavoitteiden asettelu hyvinvointiasiantuntijan kanssa
30 Min
€ 180.00
Polkupyöräergometritesti
Testissä poljetaan ergometriä 3-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä. Kuormituksen aikana testaaja seuraa asiakkaan sydänfilmiä, sykettä ja verenpainetta. Näin ollen testi toimii myös erinomaisena verenkiertoelimistön kuntotarkastuksena.
45 Min
€ 60.00
Kehonkoostumuksenmittaus
Mittaamme kehosi koostumuksen viimeisintä teknologiaa hyödyntävällä InBody 720 -mittalaitteistolla. Saat mittauksen tulokset paperilla itsellesi ja testaaja käy kanssasi läpi tulokset sekä antaa vinkkejä liikkumiseen sekä terveelliseen ravitsemukseen.Mittaus ei vaadi erityistä valmistautumista, mutta tarkemman mittaustuloksen saat, jos olet syömättä 4 tuntia ennen mittausta. Kevyet vaatteet päällä paljain jaloin. Mittaus kestää 2 minuuttia + testipalautteen läpikäyminen. Mittausta ei tehdä, mikäli Sinulla on sydämen tahdistin
30 Min
€ 30.00
Polkupyöräergometritesti + kehonkoostumuksen mitta
Testissä poljetaan ergometriä 3-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä. Kuormituksen aikana testaaja seuraa asiakkaan sydänfilmiä, sykettä ja verenpainetta. Näin ollen testi toimii myös erinomaisena verenkiertoelimistön kuntotarkastuksena.
60 Min
€ 85.00